身体のしくみ
投稿日：2026-09-27／投稿者：今里 容一郎
腰を伸ばすと気持ちいいのに張りが取れないのはなぜ？
腰を伸ばしたりマッサージを受けたりすると、思わず声が出るくらい気持ちいいもの。腰だけが反って見えても、胸椎や骨盤・股関節も一緒に動いています。
2026年9月分
身体のしくみ
投稿日：2026-09-24／投稿者：今里 容一郎
股関節のストレッチを続けても柔らかくならない理由
1回のストレッチで広がった可動域は数十分ほどで元に戻ります。数週間続けたぶんは、やめてもすべてが戻るわけではありません。
身体のしくみ
投稿日：2026-09-22／投稿者：今里 容一郎
首が回らない、振り向くと痛い。その原因は首だけ？
首を回す動きの約半分は、上から1番目と2番目の骨の間にある関節が担っています。首の回旋には胸椎と肩甲骨の動きも関わっています。
身体のしくみ
投稿日：2026-09-20／投稿者：今里 容一郎
筋膜リリースで軽くなる方。変わっているのは筋膜？
筋膜リリースで体が軽くなることは実際に起きていますが、そのとき変わっているのは筋膜の柔軟性ではなく可動域です。
身体のしくみ
投稿日：2026-09-19／投稿者：今里 容一郎
肩甲骨の間の痛みが続いている方。痛む場所に原因はある？
肩甲骨の間の痛みはその場所の筋肉だけでなく、首の付け根の関節や胸椎と肋骨の関節に原因があることも考えられます。